美国疫情再起?最新科学防疫攻略让你有备无患轻松度假


导    读

大流行的第3年,全球大规模开放;2022的这个暑假,无疑将会迎来疫情后最大的人员流动。


解封了,姐疯了;

心情虽然放飞,世界物是人非;

渴望自由的呼吸,是否真的后顾无忧?

孩子要不要打疫苗?飞机是不是有风险?

防护,测试,治疗,方方面面一团乱麻 ….


本文为你整理了最新的防疫讯息和攻略,让你有备无患,科学防疫,轻松度假。


正文共:5473字

预计阅读时间:14分钟

撰文:MHACC


美国疫情再起?最新科学防疫攻略让你有备无患轻松度假

了解更多: 加强针和混合免疫的科普/答疑/解惑

MHACC,公众号:图解美国科学不是躺平|加强针和免疫墙带来2022抗疫新概念



美国疫情再起?最新科学防疫攻略让你有备无患轻松度假

病毒还在伐?


仿佛已经有点麻木,但是病毒一直都在。


今年5月开始,美国的新冠感染人数再次呈上升趋势,每天有超过 9 万例确诊新病例,加上多数无症/轻症的在家检测或根本不检测的人数,实际病例数可能每天至少 50 万例,远远超过之前的任何一波浪潮。


这波变体以传播力超强的 BA.2.12.1 为主,比上一波的传播力又提高了 55%,从Alpha到Delta,从Omicron的 1,2,到2121,一波连着一波,我们正在攀登传染性递增的天梯。

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🛶 更多的免疫逃避,导致疫苗防止感染的有效性进一步降低,突破感染非常普遍。


🛶 疫苗防止住院和死亡的有效率也从 90% 下降到了 80%,导致美国过去两周住院人数增加了 20%,而这些住院的病患中有约 30% 的人会产生长期症状 Long Covid(英国最新研究显示)


🛶 大量的免疫功能低下人群仍旧无法产生足够的中和抗体,多种动物宿主,病毒重组和合并感染的频率增加,所有这些,成就了未来新变体的温床,让病毒的进化变得不可预测。下一个变种是弱是强?我们不知道。


目前,美国只有 31% 的人接受了第 1 次加强针是其他发达国家的一半在全球排名第 60 ,与许多西欧和亚太国家的 85-90% 相比,这样的接种率远远无法保护到高危人群。


面对未来可能的变种,我们显得无比脆弱 ….


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最新疫苗接种信息

接种疫苗仍然是预防新冠住院的最有效方法,而且它是安全的!


FDA 专员 Robert M. Califf 博士在书面声明中说:


“儿童的接种率较低,一个原因是很多人觉得儿童的新冠的症状往往不那么严重。但这一波 Omicron 浪潮来势汹汹,我们已经看到更多的孩子患上这种疾病并住院。儿童也可能会经历长期症状,即使是在最初的轻微疾病之后。


疫苗的好处除了大幅降低重症和住院的风险外,还可以减少病毒在社区和家庭内的传播,让孩子们能够安全的留在学校和日托中心,让父母可以安心工作。”


✈️ 目前,5岁以下的儿童是唯一没有资格接种新冠疫苗的年龄组。


该年龄组的疫苗一再被推迟,范德比尔特大学医学院传染病学系教授威廉·沙夫纳博士表示,因为疫苗科学家们一直在小心翼翼地调整幼儿的剂量,以获得 “最好的效果和最小的副作用”


🛶 5月23日,辉瑞公司表示,第三剂疫苗的幼儿剂量在 6 个月至 5 岁的儿童中达到了 80.3% 的功效,并符合 “紧急授权使用所需的安全标准”,有 1678 名幼儿参加了辉瑞的临床实验。


🛶 与此同时,莫得纳也提交了幼儿疫苗的临床数据,包括 2500 名 6 个月至 24 个月的婴儿和 4200 名 2 至 5 岁的幼儿参加了莫德纳的临床实验。


在大量的临床数据中,疫苗对这个年龄段的幼儿非常安全,最常见的反应是注射部位疼痛和发烧,没有出现心脏炎症或心肌炎这种极为罕见的副作用病例。


FDA表示最快将于将于 6月14日召开会议,批准幼儿疫苗的紧急使用请求。


值得注意的是,幼儿疫苗的剂量远小于其他年龄段的疫苗剂量,以辉瑞为例:

🛶 6 个月 – 5 岁幼儿,只需接种 3 微克 x 3 剂

🛶 5 – 12 岁儿童,接种 10 微克 x 2 剂

🛶 12 岁及以上的所有人,需接种 30 微克 x 2 剂


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🛶 5 – 12 岁儿童目前只有辉瑞疫苗可以接种,完成二剂 5 个月后可以接种第 1 剂加强针。


🛶 所有 12 岁以上的人都可以接种 2 剂辉瑞或莫得纳疫苗,并可以在 5 个月后接种第 1 剂辉瑞加强针,或者在 6 个月后接种莫得纳加强针。


🛶 12 岁及以上的免疫功能低下者,以及所有 50 岁及以上的人现在可以在第 1 剂加强针的 4 个月后接种第 2 剂加强针。


🛶 加强针不需要和之前是相同的品牌,可以混合接种。


🛶 目前的数据看,加强针似乎没有任何重大副作用会有手臂酸痛、疲劳或身体疼痛,甚至发烧,这都是正常的现象


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CDC的假日旅行须知


✈️ 美国境内旅行,如果你在过去 3 个月内完全接种了疫苗或从新冠中康复,你无需接受检测或自我隔离,但你仍然应该遵循所有其他的旅行建议。


✈️ 国际旅行的人应该了解目的地的防疫限制,飞回美国时必须提供证明,证明最近的病毒检测呈阴性或最近从感染中康复,另外,还应该在回家后 3 到 5 天接受病毒检测。


✈️ 对于那些没有完全接种疫苗但必须旅行的人来说,指导方针要严格得多:

🛶 戴口罩;

🛶 出行前三天内接受检测;

🛶 行程中的任何时候注意社交距离;

🛶 回家后隔离 10 天(如果你在回家后 3 – 5 天接受检测,则隔离期可缩短至 7 天)



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专家们的旅行建议


🛶 根据美国国立卫生研究院资助的一项研究,最新的病毒变体在不锈钢和塑料上的存活时间最长为 72 小时,在纸板上最多可以存活 24 小时,在铜上最多可以存活 4 小时。


🛶 病毒和人体一样是在空中移动的,所以,当你也在移动的时候,它不太可能粘在你的衣服上。CNN 首席医学记者桑杰·古普塔博士说。


🛶 出门在外,尽量使用比现金更容易清洁和消毒的信用卡,急诊医学医师 Leana Wen 博士说,如果你必须使用现金,需立刻洗手或使用洗手液(洗手液至少需要含 60% 的酒精)。


🛶 由于新冠是一种呼吸道疾病,所以避免触摸脸部很重要,戴口罩除了可以防范病毒,对于孩子来说也是让他们减少触摸脸部的有效方法。


🛶 目前,许多航空公司仍旧要求乘客在飞行期间戴上口罩,除非是在进食或饮水时。短途旅程的话,建议在上飞机前吃喝和上厕所,这样就无需摘下口罩或进入机上狭窄的洗手间。


🛶 旅行医学专家理查德·达伍德博士说,机场扶手、门把手和飞机洗手间把手都很脏,所以要时刻注意你和孩子们的手在哪里。随时使用洗手液和消毒湿巾,也可以用它来擦拭扶手、座位上的遥控器和托盘桌。


🛶  你不必担心吃东西感染新冠病毒。哥伦比亚大学的病毒学家安吉拉拉斯穆森博士说,即使病毒确实进入了你的食物,你的胃酸也会杀死它。


🛶 不需要对头发过度担心,皮肤科医生哈德利金博士说,因为头发上的天然油脂具有抗菌特性,会限制微生物附着在头发上的程度。


🛶 孩子们都喜欢在地上玩耍,但最重要的还是经常用肥皂和水洗手,病毒可以存在于鞋底上,但从鞋中感染的风险似乎很低(来自中国武汉医院的一项研究)。


🛶 世界卫生组织说:迄今为止,没有任何信息或证据表明新的新冠病毒可以通过蚊子传播。


🛶 新冠是一种呼吸道疾病,去游泳,去海边,你不需要担心水,但要注意和周围的人保持距离,你可能从周围的人群中感染到病毒。


免疫学家 Erin Bromage 说:妥善维护的泳池水里面的氯会很快使病毒失活;大多数市政饮用水系统都已经处理,去除或灭活了病毒;在大海中病毒会被稀释,没有足够浓度来建立感染;


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(图片来源Forbe Expert Tips For Traveling Safely With Kids This Covid-19 Holiday Season)



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方便快捷在家自测


新冠症状可能在感染后 2 天到 2 周内才出现,而且 25% – 50% 的感染者根本没有任何症状,这些人都可以在不知情的情况下感染其他人,所以,经常测试也很重要。


🛶 加州政府再次发放免费的快速抗原测试盒,每个家庭住址可获得 8 盒,去这个网页可以一键搞定:https://www.covidtests.gov/


🛶 如有需要,你可以在药房/诊所/检测点进行有正式报告的抗原或者核酸 PCR 测试。


🛶 一般情况你不需要做抗体测试。“我们还不知道抗体水平和保护程度之间的关系是什么”,美国国家传染病研究所所长安东尼·福奇博士说,你可能对抗体呈阳性,但这并不足以保护你。


旧金山公共卫生部有更多关于家庭自测的信息:

https://www.sfcdcp.org/infectious-diseases-a-to-z/coronavirus-2019-novel-coronavirus/#1585686261571-622b2efc-c9d5


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一步到位测试治疗


2022 年 5月18日起,加州政府推出的测试治疗计划 OptumServe Test to Treat 在全州范围内扩大检测点。更多信息:

https://www.cdph.ca.gov/Programs/CID/DCDC/Pages/COVID-19/Test-to-treat-locations.aspx#


🛶 如果你在家自测阳性,或者出现症状,可以直接联系医生了解是否需要接受治疗。


一般的新冠症状有:发烧超过 38 度,发冷,咳嗽,呼吸困难,疲劳或酸痛,嗅觉或味觉丧失,咽喉痛,头痛,流鼻涕或鼻塞,腹泻、胃部不适或呕吐。


🛶 如果你没有医生,现在你可以直接去加州政府最新推出的测试治疗计划 Test to Treat 地点,进行快速检测并确定您是否有资格接受治疗:https://covid-19-test-to-treat-locator-dhhs.hub.arcgis.com/


🛶 测试治疗计划让没有保险的人也可以获得免费治疗的机会,无保险者请到这里查询地点:https://lhi.care/covidtesting


🛶 在测试治疗站,每个人(包括儿童)都可以现场测试,如有阳性,12 岁及以上体重超过 88 磅,且患有高危疾病的人可能有资格接受处方抗病毒药( Paxlovid 或 Molnupiravir )的治疗


Paxlovid 是两种抗病毒药物的组合:nirmatrelvir 和 ritonavir。


有强有力的科学证据表明,它可以降低轻至中度新冠患者的住院和死亡风险”,美国传染病办公室主任约翰·法利博士说,但也有少数患者在完成 Paxlovid 后的两周内出现不明原因的反弹症状。


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加州居民疫苗接种点汇总


药物治疗不能替代疫苗,除了悬而未决的“反弹”,使用时间久了药物也会产生耐药性,对未来的变种也可能失效。所以,疫苗接种仍然是预防重病,住院和死亡的最有效工具


🛶 你可以到CDC的疫苗接种中文网页上找到所有的咨询:

https://chinese.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/faq.html


🛶 你也可以到CDC官方的疫苗链接里,输入邮编找寻你家附近的接种地址:https://www.vaccines.gov/search/


🛶 洛县卫生局特别为华人居民整理了15页的中文答疑:

http://publichealth.lacounty.gov/media/Coronavirus/docs/about/FAQ-Vaccine-SimplifiedChinese.pdf


🛶 加州居民可以在州政府专网预约注射疫苗,查看接种资格的更新消息:https://myturn.ca.gov/


🛶 CVS,Walgreens,Rite Aid 等各大连锁店药店都有疫苗接种,你可以直接去门店,也可以先去官网预约,65岁以上长者,老人中心的居民,无法上网的人可以打药店客服专线: CVS 1-800-746-7287;  Walgreens 1-800-925-4733;  Rite Aid 1-800-748-3243


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如果您的身边还有家人/朋友没有接种,或对疫苗有疑虑,请把本文信息转给他们,这是最好的关爱!


💗💗💗


祝假日愉快!


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References:

https://www.economist.com/graphic-detail/2022/01/20/covid-19-vaccines-have-made-americans-less-anxious-and-depressed

https://www.reuters.com/world/americas/covid-19-cases-americas-surge-driven-by-us-paho-says-2022-05-18/

https://www.nature.com/articles/s41586-022-04865-0

https://erictopol.substack.com/p/the-covid-capitulation?s=w&sort=new

https://www.cnn.com/interactive/2020/health/coronavirus-questions-answers/#how-safe-and-effective-are-2nd-booster-shots-are-there-side-effects-to-getting-a-4th-dose-of-vaccine

https://www.forbes.com/sites/leahcampbell/2020/11/10/expert-tips-for-traveling-safely-with-kids-this-covid-19-holiday-season/?sh=5730b48c7e93



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编辑:薄雾

本文由作者授权原创首发在《图解美国》公众号


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