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第四：ADHD孩子和电脑游戏。
ADHD的孩子特别容易沉迷电脑游戏。电脑游戏对孩子负面影响大不大？这个现在争议蛮多的，积极的方面说电子游戏能增加孩子们的空间认识，将来对技术学习是有帮助的，而且现在流行的游戏全是线上游戏，所以对提高孩子的社交技能也有帮助。打游戏和运动一样，都会产生多巴胺【4】，这个对孩子甚至可以说是有好处的。我儿子也说，打完一场游戏真叫一个痛快。但是就一个妈妈的观察来看，我可以看到短时间的打游戏和运动，譬如都是45分钟，孩子无论是打完一场电脑游戏或者跑步完，他的情绪都是愉悦轻松的，但是区别在于，仔仔跑步45分钟，那差不多是10公里，跑完已经筋疲力尽，他自觉自愿会停止，可是打游戏45分钟，他是不肯停止的，游戏比跑步这种单一运动要刺激得多，要是不去管他们，孩子们持续打4-6小时都没问题的，这样他整个人在打游戏时间长期处于多巴胺分泌的亢奋状态，打完游戏之后就是多巴胺分泌迅速消退，孩子会过度疲惫，焦躁易怒。更别提运动中会锻炼到身体，产生一些别的形式的快乐激素。虽然都是分泌多巴胺，做数学题、跑步，基本可以归为好的一类，而打游戏则可以归为要控制的一类。
孩子沉迷游戏，ADHD孩子又特别固执不听劝，那怎么办？我觉得作为家长，还是不要怕和孩子起冲突，如果你觉得这个事情真的非常非常重要，那就是起冲突也要坚持到底。
在Dr. Sax的那本“Boys Adrift”书里，他举了一个例子：一个父亲跟他求助，他22岁的孩子高中毕业后就呆在家里，一周打游戏超过40个小时，父亲是个管道工，出去干活时候需要个帮手，孩子总是不愿意和爸爸一道干活，孩子爸爸对孩子无论是发脾气还是讲好话，都没有用。Dr. Sax当时对这个家长说，孩子22岁，还能教，首先就必须断网，然后这父亲回家就把网线给断了，愤怒的孩子把家里电器砸了，把墙砸出个洞，不吃不喝抗议。Dr. Sax指导他爹要强硬不让步。过了两三天，孩子起来吃饭了，再过了一个星期，孩子的脾气平和多了，他愿意和他爸爸一道去出工了，而一旦开始工作了，父亲发现孩子打电脑游戏也不是全没用，事实上通过电脑游戏，孩子空间感很好，对现代的管道仪器检测也是一点就通，很多地方帮助了old school（老式学校）的爸爸，而孩子呢，也找到了和父亲一起工作的乐趣。毕竟男孩子在内心深处，还是渴望成长为一个负责任的男人，他有时候就是需要父亲临门一脚把他踹出去。
看系统的书还是比看网络上各种微信鸡汤要有用，鸡汤文的优点是诙谐快捷，往往还提供一点解决方案，缺点是作者往往只经历了自己的孩子就开始写。譬如那个很有名的格十三， 她把自己闺女的数学作业写得天难地难，陪孩子做数学作业貌似就是全天下家长最大的难事。反之，当她观察到一起去欧洲夏令营的孩子中，女孩子普遍生活自理能力强，而男孩子丢三落四忘事儿多的时候，她的总结就是，你们男娃的家长啊，都太宝贝自己家男孩子了，中国家长是不是潜意识里重男轻女思想作祟啊，平常替男孩子做得太多，才导致中国男孩子整体自理能力才差。而事实上，男孩普遍生活自理能力比女孩差，更多应该是大脑结构原因。你要逼男孩子生活自理能力赶上同龄女孩子，很可能逼出一堆心理问题来，而且就算逼出心理问题来，他们也未必赶得上同龄女孩子。就像格十三陪女儿做数学做到深夜，别的很多孩子数学作业根本不用费一点力气也做得比她家女儿好，并不是因为格十三从小娇惯女儿，没让她做足够的数学题造成的。
第五，ADHD的孩子，送去上私立学校会不会好一点？
在美国，很多家长都犹豫要不要送孩子去私立学校，私校虽然昂贵，但是，只要能对孩子好，钱财都是身外物嘛。对我家仔仔，娃爸最初就是这么安慰我的：“我知道仔仔带起来辛苦，我也帮不了忙，我们送他去上私立住读，outsource（外包）掉这个娃，你不就轻松了吗？” 当然，送私立说是为了轻松也是开玩笑的，主要还是觉得私立学校的班级小，资源多，学生生源好，老师负责任，加上规范化生活作息，是不是能把孩子往好里带呢？也许我家娃就是被不靠谱的爹妈耽误的呢，这个可能也是存在的。
于是七年级结束，我就开始带娃看学校，顶尖的如Philips Exeter Academy是不去浪费时间的，知道他也进不去，但是麻州前十名的还是去看了看，去了之后，果然觉得那里的学生气质看上去都不一样，怎么说呢，举手投足，无不彰显教养非同一般。我回头跟孩子商量，咱们去申请一下？哪怕不录取也没关系嘛，儿子说让我想想，想了两天跟我说他不去，理由是：”我和他们不一样。”
我其实明白他说的不一样是什么意思，就是私校的孩子，看上去都是自我约束能力比较好的这种，我家仔仔不是的，我们家长以为近朱者赤，近墨者黑，去熏陶一下也是好的，而我儿子直接就认为他做不到，这会让他很累。我后来又去跟校方了解了一下，说我家孩子自我管理能力比较差，是否适合住校，对方也委婉地说，他们一个住宿舍的老师要管好多个孩子的生活，所以希望学生是自律性强的，要不他们也管不过来的。
儿子为了让我们让步，还很是拍爸妈马屁，说我每天放学回家就很开心，家庭就是一家人在一起的记忆，我不想这么早离开你们去住校。这么一来，我们就有点半放弃了，但是在孩子八年级的一年，我还是一直在琢磨着，私校还是公校呢，私校对我们老大这样的孩子到底有没有引导作用，让他变得更好？毕竟如果要去私校，这可能是老大最后一年的机会了 。（八年级申请，九年级录取。）
我先是查了很多官方资料，很多教育机构官方网站指出，公立学校法律上要给所有孩子提供平等教育机会，特殊教育的孩子甚至会获得IEP (individulized education program）机会, 原则是No Child Left Behind（不能让一个孩子落后）。而私立学校的宗旨是培养出色优秀的孩子，如果你的孩子在老师看来不但不能达到优秀，反而有影响别的孩子的嫌疑，私立学校是不欢迎这样的孩子的。
我后来还看到几个具体网上的例子，都是孩子有ADHD，在私立学校上小学不能适应，后来转入公立学校，情况转好。我研究了一下他们的孩子情况，跟我儿子有很类似的地方，都是行为控制有问题的。私立学校对学生的纪律行为看得很重，因为他们不容忍上课时候孩子随便讲话，走来走去，不听老师的指挥。但是这些ADHD孩子又控制不住，尤其是小学孩子。所以老师就会一直去批评纠正他们，同时也很紧密和家长沟通，导致家长也很紧张，一天到晚担心老师又要来告状了。而孩子很容易产生一种我怎么努力我都是最差的那个，老师不喜欢我的感觉，这种感觉是很糟糕的，对孩子心理会有负面影响。
相对比之下，公立学校的老师接触的ADHD孩子要多很多。公校基本会有15%-20%的特殊教育孩子，美国这些特殊教育的孩子除了特别严重的，教育方面的法规规定都是要求80%的时间必须和普通孩子一起上课，老师见怪不怪了，在特殊孩子这一批里，ADHD算让老师省心的这批了。老师是知道这些孩子管不住自己的，有爱心的老师可能会特别关照他们，但是就算老师责任心一般，他们也不大会去批评这些孩子。这样孩子就在一个自由的氛围里长大，家长和老师都不觉得是多大一个事儿，这样对孩子来说，心理上舒适度大大提高。对别的孩子来说，可能不是很公平。但是公校属于保障基本教育，家长如果对自己的孩子有更高的要求，那么私立学校或者charter school（特许公立学校）都是一个选择。
啰里啰唆写了很多，实在是因为有感而发吧，觉得有必要分享给同样有困扰的家长们。最后，得总结一下咱们这些ADHD娃的特点。ADHD的缺点，利用好了也是优点，譬如他们对周围信息反应是不敏锐的，听不进别人的意见，从另一个角度看，就是他们不大看人脸色行事，容易执着于自己想做的事情，不被周围人所影响。他们的性格粗粗看来显得自私，不容易想到别人，但是相处得时间长，你会发现他没有想到你，是因为能力欠缺，不是故意针对你的。对这种人，其实蛮好相处的，没那么多腹诽和心机，所谓直男是也，要对方做什么，直接说就是。
祝家长们养娃路上愉快。
注解：
作者：Colala
本文由作者授权原创首发于《星星我心》公众号
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